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威利小叮嚀::
為年邁的寶貝下廚時。原料比例以穀40%~30、肉類20%、蔬30%~40%較好。選材方面若使用有機吃起來也最好（含較多礦物質即維生素）。若無以當季新鮮即可。無需經過刻意繁雜的調理加工最能吃出健康。人在飲食上也是如此唷！建議若有食物調理機，將更方便處理，若無機器用刀剁碎即可。至於哪些食物是不能給寶貝吃的請參考第一期。

威利小叮嚀::
其餘的份量可存放於冰箱保存2~3天，也可以搭配米飯食用唷。

品名　　　營養及好處
鮭魚　　　含有蛋白質、鈉及維生素A、C，及礦物質中的鐵。
　　　　　魚類的Omega-3脂肪酸成份可預防腦部老化清除體內多的油脂，
　　　　　降低膽固醇保護心臟等。其中維生素A更可預防皮膚乾燥及感冒。
　　　　　其中的魚油更是自然品質中極佳的脂質來源。

鱈魚　　　含有豐富性蛋白質、維生素A、D，與礦物質中的鎂，鈣，硒。
　　　　　魚肉中的鎂和Omega-3脂肪酸可預防腦部老化、心血管疾病。
　　　　　(相關寵物吃魚的好處和狗狗不能吃魚的迷思，

四季豆　　含胡蘿蔔素、維生素A、C。礦物質中的鈣、鉀、磷、鐵。
　　　　　纖維細嫩柔軟，有豐富飽足感促進腸胃蠕動。

香菇　　　蕈類有良好的植物性蛋白及食物纖維、菸鹼酸、氨基酸等。
　　　　　維生素有A、B1、B2、C、D。含有蔬菜所缺乏的麥甾醇。
　　　　　經吸收後受陽光照射，能轉變為維生素D，增強抵抗能力
　　　　　並能幫助的骨骼牙齒生長。

紅蘿蔔　　維生素A、B1、B2、C、D、E、K、葉酸、鈣。
　　　　　可促進代謝及清理腸胃，是最天然的綜合維他命。

枸杞　　　枸杞可說是藥食兩用的健康食物，有極為豐富的礦物質
　　　　　鎂、鋅、鈣、磷、鐵等及和豐富維生素及β胡蘿蔔素。
　　　　　適合添加在食物中給眼睛與肝臟不好的寶貝食用。
　　　　　可說便宜又營養的養生食材。

其餘介紹過的食材標示請回顧過期《腳印廚房》